Кхолин - шта је ово? Зашто лекови који садрже холин?

Здравље

Холин - нутритивно једињење, у свомкомпозиција је витаминска. Често се назива витамин Б4. Његово име произилази из грчке речи, која се преводи као "жуч". Чињеница је да неки холин може произвести само јетра.

Цхолине је

Функције холина у људском телу

Ова супстанца је прво препозната као значајназа особу 1998. године. Витамин Б4 (холин) има својство заштитне мембране, односно помаже очувању мембране ћелија, обезбеђујући њихово нормално функционисање. Зидови нервних ћелија су влажни и масни. Холин помаже у одржавању њихове правилне конзистенције. Без тога, холестерол се оксидира и формира једињења са мртвим ћелијама протеина. То доводи до стварања печата: нервна ћелија не добија неопходне хранљиве материје и умире. Важна особина холина је смањење нивоа холестерола у крви. Такође позитивно утиче на нервни систем, пружајући ефекат антидепресива: у процесу метаболизма из холина добијају се влакна са способношћу преноса нервних импулса. У право време се стварају механизми рада и хормони, који позитивно утичу на способност мозга да ради и на опште стање особе.

Производи који садрже витамин Б4

Витамин Кхолин
Највећа количина ове супстанце је садржанау жуманцима. Холин је део липопротеина (стога у великој количини садржи уља). Тако, кикирики путер, јетра животиња поседује велики садржај холина. Постоји то у млечним производима (нарочито, у сиру и скутићу).

И сада укратко размотримо питање какав је благотворан ефекат холина на људско тело.

Кардиоваскуларни систем

Холин добро балансира количину штетних идобар холестерол у људском тијелу, превлачење ваге на страну друге. Због тога је добро средство за спречавање кардиоваскуларних болести.

Нервни систем

Има опуштајући и умирујући ефекат.овај витамин. Холин вам омогућава да се суочите са знацима депресије. Чињеница је да спречава уништење заштитног плашта нервних ћелија (миелина). То омогућава нервном систему да остану у дужем временском периоду. Лекари такође примећују да холин активира мозак и побољшава сећање. Експерименти су показали да се после примене холина од стране групе испитаника побољшала њихова меморија и акумен. Постоји и позитиван ефекат холина на фетус. Бити у материци, дете не може да производи холин. Међутим, ова супстанца доприноси формирању виших менталних способности.

Дигестивни систем

Холин је добар хепатопротецтор. Омогућава бржем опоравку ћелија јетре након различитих токсичних ефеката, укључујући алкохол и дрогу. Осим тога, холин спречава стварање жучних камена и прекомерно настанак жучи. Неоспорна предност холина је његова способност растварања масти ензимима. Помаже у избјегавању дистрофије јетре у гојазности и може помоћи у губитку тежине. Такође, захваљујући витамину Б4, витамини растворљиви у масти (А, Е, К) боље се абсорбују у људском тијелу.

Репродуктивна вредност

Холин је једна од супстанци укључених у репродукцију човека. Повећава активност сперме. Поред тога, због холина смањује се ризик од запаљења простате.

Препарати који садрже холин

Препарати који садрже холин

У апотекама можете наћи велики број предметаактивни састојак који је холин. Пре свега, то су лекови као што су "холин хлорид", "холин алфосцерат", као и "холин-боред", "церепро", "глиателин". Сваки од ових лекова има сопствени правац. Тако је лек "Холине хлорид" прописан за акутне и хроничне болести јетре, алкохолизам или повреде. Лек "Цхолине алфостсерат" и његови аналоги ("Церепро" и "Глиателин") су неуролептици и прописани су за повреде мозга. Да бисте допунили потребну количину холина у здравом телу, једноставно можете контактирати апотеку која тражи Витамин Б4 (нпр. Витрум Беаути, Дуовит Мемо, где је садржај витамина Б4 довољан да попуни дневне потребе). Холин је такође прописан за децу. Дневни захтев за одраслу особу је 5-6 г, за дијете - 4 г.

Витамин Б4 холин

Узимање холина

Пролазећи кроз стомак, холин почиње да се пробије.у цревима дуж своје дужине. Затим, уз помоћ других супстанци најчешће лецитин, улази у крв и у јетру. Као што је горе наведено, холин је супстанца која се може синтетизовати у телу. То се јавља кроз аминокиселине и природни метаболизам.

Знаци хиповитаминозе

Следећим карактеристикама можете утврдити недостатак холина у вашем телу:

  • раздражљивост и прекомерни умор;
  • понекад несаница, депресија, апатија;
  • бол у јетри, погрешан рад;
  • оштра тежина;
  • поремећаји гастритиса, згага, дијареја након масног оброка;
  • код деце, ретардација раста;
  • тинитус и главобоља често се појављују;
  • циркулација крви је поремећена;
  • аритмија
    Холин за децу

Карактеристике супстанце и последице његовог недостатка

Треба рећи да мајчинско млеко садржидневни унос холина, неопходан за одрасле особе. Чињеница је да се беби мозак развија веома интензивно, а витамин Б4 доприноси његовом нормалном развоју. Формирају се нове и нове ћелије мозга и нервни додаци, а холин је најважнији грађевински материјал за мозак. Научници расправљају о томе да ли се нервне ћелије враћају код одраслих све више склањају да кажу да ће холин помоћи њима да се преживе. Све што је потребно је правилна исхрана, здрав начин живота и храна која садржи велике количине витамина Б4. Недостатак холина у телу може довести до озбиљних посљедица. То укључује Алцхајмерову болест, која се манифестује код старијих особа. Прати га губитак памћења и поремећаја личности. Истраживачи примећују да ће ускоро већина старијих људи бити изложена томе.